娱乐圈自律
“自律大咖”男演员钟汉良依然保持着当年的好身材，据说在工作不忙的时候，钟汉良保持着早上四点半起床的习惯，晨跑、锻炼，这一坚持就是三十多年。而且，每天晨跑结束后，钟汉良都会自己做早餐，并且以清淡的蔬菜和蛋白质为主，从来不吃零食。那么女明星谁最自律呢？
我觉得有很多的女明星，她们为了能够保养一个好身材，每天只吃一顿饭？所以也让大家觉得特别佩服。闫妮为了提升颜值，让自己身材更好，闫妮改变了已经持续了四十年的饮食习惯，开始少油少盐，晚饭能不吃就不吃，进行全面瘦身，瘦身成功的闫妮确实很美，靠自律的习惯保持身材，闫妮也算超级厉害了。
2. 盘点娱乐圈极度自律的四位女星，你知道都有谁吗
我们知道女明星为了给大家展示最好看的一面，私下也是非常拼的用尽各种办法，而当今社会，大家生活水平都在小康水平，科技的发达让大家不用出门也能吃到各种美食，很容易发胖。我们就很羡慕明星的身材，感觉她们就永远吃不胖一样，永远都是那么瘦，她们每天有非常严苛的饮食健身非常的自律。
张天爱
3. 娱乐圈鱼龙混杂，明星一定要学会自律，其中女明星能自律到什么程度
都知道女明星私下里对自己超“狠”，可每次有新案例出现的时候，还是不免被她们异于常人的自律程度给惊吓到
新开播的综艺《哎呀好身材》，以24小时为单位，曝光了娱乐圈“好身材代表”张天爱的一日工作日常
为避免诱惑，张天爱自己还有一套“意念减肥法”，将吃鸡腿的行为抽象成两分钟的时间，安静看他人吃完，心里就想着自己也吃了鸡腿，还没长胖，对于张天爱来说，每天最开心的事是早点收工，但理由并不是出去玩或者回去睡，而是“这样自己就可以早点回去健身了”，从当年的微胖少女到如今长腿细腰翘臀的娱乐圈好身材代表，把“身材外形管理”写进日常每一天的张天爱，真真是自律到了极致
就像那句“这世上，99%的真正自律，其实都发生你看不到的地方”讲的一样
4. 在娱乐圈中，比较自律有明星都有哪些呢
这里实名夸一下我们的产品体验官韩雪小姐姐——韩雪在公众印象中一直都是一位英语达人。口语超赞的她不仅接受了 China daily 的英语访谈，登上过 TEDx 做全英文演讲，还曾经在《声临其境》的节目里为我们留下了深刻的印象。在最近做客开言英语《潘吉Jenny告诉你》时，她向我们透露了自己自律的学习日常： 30+姐姐如何活出高级感？不如学学韩雪
电影中有句台词：“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力”。说的仿佛就是彭于晏本人！
《翻滚吧，阿信》迎接他的是每天12个小时的体操训练，强度几乎和全职运动员没差。磨得满手老茧，筋骨酸痛到握不紧拳头。就这样，他苦练了八个月，后来不光是电影里的高难度动作他一个人包场了，保证了电影的连贯和真实，让拍摄异常的顺利。
如柏拉图所说，自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。可能我们没办法达到韩雪这样的自律程度，但是至少可以每天多充实自己一点点，只要坚持，总会有收获。
5. 娱乐圈都有哪些自律性极强的艺人呢
《向往的生活》有时候会录制到很晚，但是张子枫不会沉浸在节目当中，她会早早去睡觉，不会继续和大家说笑。我第一次看钟汉良拍的戏还是很多年前的《流星花园》，很牛的是现在的钟汉良依然保持着当年的好身材，他是有多自律等等。
6. 娱乐圈中你觉得哪位明星自律性太强了
在娱乐圈当中，有一些明星不懂得控制自己的行为，最后造成不好的结果，毁了自己的生活，遭到了观众朋友们的讨厌，这就是自作自受。当然了，有一些明星会控制自己，他们明白自律的重要性，所以现在在娱乐圈受到大家的欢迎，我们也十分喜欢他们。说到娱乐圈比较有自律性的明星，我第一个就会想到张子枫，她虽然还小，但是却非常懂事，接下来就让我给大家说说吧！
总的来说，妹妹是一个非常优秀的人，明白自己现在是一个学生。希望我的回答对你有帮助！
7. 彭于晏的超级自律是娱乐圈中公认的
娱乐圈中的帅哥不在少数，但是说起自律的，首先想到的就是彭于晏。他的自律精神是娱乐圈公认的。
优秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都会比较优秀。彭于晏正是用这种极致的自律，不仅改变了自己的外表，也改变了内在的自己。
8. 娱乐圈讲究颜值和身材，哪些明星被认为是十分自律的人
娱乐圈里面十分自律的明星有彭于晏、孙俪、张钧甯等。他们对自己都非常地严格，不让自己有一丝的松懈。所以他们能够在镜头完美地展现自己，给观众呈现自己最好的一面。
他们对自己比较的严格，能够自律，是因为他们知道自己该做什么，想要做什么。希望他们能够拍摄出更多的作品，展现更完美的自己。有更多的人喜欢他们。
9. 娱乐圈最自律的明星是谁
我觉得有很多的女明星，她们为了能够保养一个好身材，每天只吃一顿饭？所以也让大家觉得特别佩服。其实不仅仅是女明星，在娱乐圈当中有很多的男艺人对于自己的身材管理也非常严格，所以当大家在了解之后也觉得特别佩服。首先想到的是闫妮。为了提升颜值，让自己身材更好，闫妮改变了已经持续了四十年的饮食习惯，开始少油少盐，晚饭能不吃就不吃，进行全面瘦身……瘦身成功的闫妮确实很美，至少与她之前相比，改变是巨大的。但能够一直坚持瘦身，并且可以靠自律的习惯保持身材，闫妮也算超级厉害了。别忘了，“佟湘玉”已经48岁了。说到男演员保持身材，彭于晏也是这方面的“专家”。彭于晏小时候是个小胖子，体质是易发胖体质。后来瘦身成功进入娱乐圈之后，为了让自己的形象更佳，彭于晏很自律地保持身材。彭于晏曾说过自己十几年来几乎没有吃饱过，而且每天都坚持健身，这自律也是让人服气。
另一位“自律大咖”是男演员钟汉良。我第一次看钟汉良拍的戏还是很多年前的《流星花园》，很牛的是现在的钟汉良依然保持着当年的好身材，他是有多自律？据说在工作不忙的时候，钟汉良保持着早上四点半起床的习惯，晨跑、锻炼，这一坚持就是三十多年。而且，每天晨跑结束后，钟汉良都会自己做早餐，并且以清淡的蔬菜和蛋白质为主，从来不吃零食……
10. 在国内作为一个艺人究竟需要有多自律
我认为自律是一个艺人的生存之本。国内娱乐圈里的混乱由来已久，它的水深是惊人的，但它并非没有正能量。还有一些地方值得我们学习和钦佩。在我看来，形象的高度自律是明星艺人最大的一个个闪光点。
舒淇曾说过：对于偶像艺术家来说，胖是一种犯罪。为了不犯肥胖，刘诗诗交代，她五年没吃主食；彭于晏十年没吃饱；韩雪十年没吃午饭；刘德华三十年没喝冷饮。今天说的是对饮食的自律，别的还知道这些艺人自律的地方吗？一块分享分享。