女团空档

A. 我打羽毛球有段时间了但技术老是不能提高是什么原因

比如你今天要练吊球，但是你没有人陪练，只有跟朋友打球的时候练。
那么你就从开始打就始终想着用吊球，不要杀，不要拉后场，只要对手回高球你就吊网前，因为友谊赛，失分也无所谓，该练的练了就行了。

其他也一样，练习搓球，只要对手吊球或者放网，不管球贴不贴网，你都回搓，回放，这样效果不如陪练，但是加入了实战效果，也不错的，等所有技术都熟练了，打球的时候只要视情况出球就可以了，你自然就可以把动作用出来了。

看录像只能让你知道球的打法，至于怎样打还是要你自己练，不要依赖录像。上面这样的练习方法可以熟练手法，也可以体会一些该手法的优点。

B. 跳舞娘舞蹈假如有6个人跳,队形需要怎么排好看

第一种
第一排1个人，第二排2个人，第三排3个人。这样还可以变换领舞的妹子。
第二种
3x2 最简洁的啦！随意一点站。方便个人solo。
第三种
第一排2个领舞，第二排4个。
第四种
2x3 两边分开。

反正就这样可以换队形。
望点赞，谢谢、

C. f（x）红不红

还算红，但还没红到一定程度，她们现在最缺的就是一首能拿一位的好歌，不过毕竟现在算起来还没出道一年，以后还很有前途，她们实力不错，现在也开始上挺多的综艺，艺能感也在渐渐培养，我相信以后会有很大的发展前景，马上少时就要到日本发展了，SM还需要她们来守住韩国的女团市场，到时应该会大力的推f(x)以保证韩国的市场

D. 东京奥运会上，为什么孙颖莎会输给陈梦

主要是输在技术技能，其次是心态。既然记者问孙颖莎半决赛和决赛后如何对付陈梦，孙颖莎说，全力以赴。由于中国人非常关心决赛，央视直播了决赛。可以看到，孙颖莎出现了，迅速介入，也非常主动。他以1-0的领先优势迅速打出了首胜。

事实上，孙颖莎只在意一件事，失去了另一件事。 “所以他也是教练组中最值得信赖的成员，他在东京奥运会上表现最好。对于孙颖莎来说，最强的对手还在中国，外国选手对她来说已经不是主要威胁了。另外，内战以后会越来越难打，但最难打的或许不是陈梦，而是王曼昱，陈幸同和王艺迪等选手。希望孙颖莎能够继续努力。

E. 网爆the9年底不解散，已和公司续约，你觉得这个爆料真实吗

这个爆料其实不太真实，因为这个话是虞书欣在节目中提的，她觉得the9不应该解散，如果跟公司节约之后，其实他们可以自己开一间公司，宣布the9不解散，变成the9 plus出道，所以其实这个爆料挺水的。

所以在虞书欣说出这句话之后，很多的营销号以此做文章，但归根结底，还是因为大众想要留下这个团的心愿，在短视频平台上有了这些消息之后也有很多粉丝去澄清，并不是说the9和现在的公司续约了，单纯只是因为虞书欣在节目中的一句话而已，所以这个爆料其实可以不用当真，虽然大家都很喜欢这个团，但是最终他们会不会解散还是要看后续。

F. 哪部电影里面的转场令你感到惊艳

电影《最佳出价》是一场设计与被设计的骗局，更是一场拯救与被拯救的救赎。觉得有两幕不错.1.Oldman躲在雕像后偷窥被发现，仓惶而逃后又接到求助电话，关键时刻被需要的受宠若惊、狂奔救助的急迫、爬楼浑身的颤抖，仿佛女主正站在窗边欣赏并科科！女主太！会！玩！了！男主只有被花式调戏的份！不怪对手攻击力强，只怪自己经验值是零！

救赎的始末源于Clair是Oldman的放大版，他拯救了她即拯救了自己，代价即出价，把多年骗来的一下子吐出去，多年未得到的一下子得到了再一下失去。得与失，细枝末节，滋味复杂，不知不觉，后知后觉。末了，Oldman来到布拉格Day and night，这是他的选择性期待。虽仍是独自用餐，但已没有了手套，在满目的时间里等待，等待下一个Clair，这是我的选择性期待.他们有没有惊艳到你呢？

G. 29届奥运会上有哪些敬佩的运动员。为什么

德国大力士马蒂亚斯·施泰纳是男子举重105公斤以上级别冠军，是名副其实的“最有力量的人”。领奖台上，施泰纳用刚刚举起杠铃的手举起一张照片，让照片里的女人和自己一起面对德国国旗，享受夺冠的荣光。那个女人就是马蒂亚斯的亡妻苏姗。去年7月16日，苏姗在一次车祸中丧生。这对施泰纳是一个巨大的打击。但对亡妻的爱，是他默默承受失去亲人的痛苦，坚持枯燥的训练，并最终参加北京奥运会。 获金牌后，他说：“我的亡妻一直在我身边，陪伴着我。比赛时我可能不怎么想她，但比赛前一刻她还浮现在我眼前。她的照片我一直带在身边。我希望，她看到了我站在领奖台上的那一刻。”

女子游泳10公里马拉松比赛，南非独腿女侠纳塔莉·杜托伊特以2小时0分49秒9的成绩获得第16名，仅落后冠军伊利琴科1分22秒2，领先最后一名超过10分钟，让人惊叹不已。

女子花剑个人1/32决赛，加拿大选手栾菊杰13比9战胜对手，赢得了她在北京奥运会上的首场胜利。赛后，栾菊杰高高举起一个写有“祖国好”的条幅。

50岁的栾菊杰是北京奥运会年龄最大的击剑运动员，也是中国首枚奥运会击剑金牌获得者，1984年获得洛杉矶奥运会女子花剑个人冠军，此后再也没有中国女运动员达到这个位置。

退役20年后，年至半百的栾菊杰复出，虽然不能像当年一样所向披靡，但其挥剑征战奥运的精神足以让人敬佩。“能在北京参加奥运会是我的梦想，现在实现了，我今后不会再有什么遗憾”。

伟大的母亲：丘索维金娜
母爱的力量有多大？丘索维金娜可以告诉你，当33岁的她在体操场上拿到一枚跳马银牌的时候，她幸福地说：“我为自己得到这枚银牌而自豪，而我会将这枚银牌带回家，送给我的儿子。”
1996年，丘索维金娜功成与前苏联著名的摔跤运动员库尔班诺夫结婚生子，一家三口的生活本该平静而快乐。然而造物弄人，两个优秀运动员的爱情结晶竟先天不足，2002年，在一次突然的呕血之后，3岁的儿子阿廖沙被确诊为白血病。而后体操对她不再是单纯的比赛，而突然变成了一项为了儿子治病的工作。
“一枚世锦赛金牌等于3000欧元的奖金，这是我惟一的办法。”丘索维金娜说。丘索维金娜朴素的话语真实得让人听着落泪。
2002年，匈牙利德布雷森，那是丘索维金娜人生中最难忘的一届体操世锦赛，不是因为拿了金牌或者四个项目全都进入了决赛，而是深陷在极度矛盾情绪中的那几天实在太难熬了。
“如果我不参加比赛，阿廖沙就活不了，事情就是这么简单，我根本没有选择。”丘索维金娜说，“他只有三岁，我不能看着他就这样死去。”

北京奥运跆拳道赛，苏丽文严重膝伤咬牙撑完三战，虽在铜牌战不敌克罗地亚的马丁娜，只得第五名，但她拚搏不退、铜牌战十一次倒下再起，奋战精神感动全场。

与克罗地亚的马丁娜争铜，含延长骤死赛的四回合中，苏丽文摔倒十一次。她利用右脚支撑、伺机以严重受伤的左腿进攻，前两回合竟成功两次上端进攻，四比四战平。
但她左膝痛到失去知觉，防护员数度进场，用冷冻喷雾剂狂喷苏丽文伤处，苏丽文在第三回合就倒地三次，她频频搥着地板。她赛后说，当时心想：「老天爷，请让我站起来，完成最后卅七秒。」
总教练侯纬星表示，第一场受伤，就劝她放弃，但苏丽文坚持上场，侯纬星说：「劝她下场，太残忍；看着她在场上拚命，心更痛。」
铜牌战第三回合。第三局是最艰难的两分钟。上场前，苏丽文抬头向天，双手捂住脸为自己祈祷，二十八岁的她，这是她最后的战场，她要坚持下这最后的一百二十秒。
马丁娜先踢中苏丽文有效部位再得两分。当苏丽文换腿时，伤腿不小心撑地，她的脸部因痛苦剧烈地扭曲。
教练目睹一切，又高又壮汉子的手在发抖，他掩住嘴，焦灼地站在后面微微踱步。第二次进行喷雾处理后，苏丽文示意继续比赛。她瞅住一个空挡，再踢中对后头部——四比四。这时，她又一次摔倒。教练忍不住要冲进赛场，被裁判阻止。
时间剩下最后三十四秒，裁判再一次问她，是否终止比赛，并叫来了边裁紧急磋商，最后同意苏丽文的意愿——继续比赛。
在观众一阵阵热泪盈眶的呐喊声中，苏丽文靠右腿作支撑，在终场前落后四分的极大被动情势下，竟然击中对手头部，绝境突围，奇迹般地扳平比分，将比赛拖入加时赛。进入加时战，马丁娜选择对苏丽文杀伤力最大的中端攻势，终结比赛，苏丽文趴倒赛场，她挣扎爬起敬礼，全场响起掌声。
她，没有让老爸丢脸，更带给中华台北队本届奥运最动人的光荣，向全世界演绎与展示了中华亿万儿女顽强拼搏的精神。

穿越战火穿着二手货只为参与——伊拉克运动员
这不是一个人物，而是个队伍，是个团体，他们夺不了金牌，但他们历经千辛万苦，他们没有缺席，他们来了。
在北京奥运会开幕式上，当只有四名运动员的伊拉克代表团高举国旗走进场内时，全场观众纷纷起立为他们鼓掌喝彩，其受欢迎程度绝对不亚于数百人之多的美国代表团。
从战火中走来的伊拉克运动员似乎对此预料不足，入场时显得略有些紧张，但很快他们就被全场热烈的气氛感染，笑着向观众致意。
我们在赛场上看到，伊拉克的两名小伙子竟穿着已经起球的旧T恤出现在赛艇赛场。诺扎德上岸后光着脚，袜子前头居然破了两个洞。他们的赛艇也是东道主从杭州提供的。伊拉克短跑女运动员多娜·侯赛因·阿布拉扎克穿着的是那双她曾经冒着生命危险从二手市场买回来的二手跑鞋。然而在如此艰苦的情况下，运动们还坚持着他们的体育梦想。

为女性的权利和自由而战：罗比娜·穆基亚尔
8月16日，当裹着头巾、身着运动短袖T恤、运动长裤的阿富汗短跑选手罗比娜·穆基亚尔努力冲过100米跑道的终点时，整个"鸟巢"为这个顽强的小姑娘响起了热烈的掌声。
虽然最后一个冲过终点，但对于生命仍受战火威胁，妇女参加社会活动仍被视为"行为不端"的阿富汗来说，不论结果如何，罗比娜在奥运赛场上的出现，本身就是一种胜利。

正如罗比娜说的那样："我之所以要跑步，之所以要参加奥运会，就是希望能为阿富汗妇女开辟一条道路。"或许，从这个意义上来说，"罗比娜们"已经做到了。

乒乓球场上的"独臂女侠 "：娜塔莉娅·帕蒂卡

在波兰，没有人不认识她。在北京，来自世界各地的人开始关注她。在北京奥运会的乒乓球女团小组赛中，波兰队以3比1战胜了德国队。在这场比赛中，这位来自波兰的独臂女侠赢得了全场的尊敬和掌声。她叫娜塔莉娅·帕蒂卡，一个天生右前臂残疾的坚强姑娘，一个被誉为为乒乓球而生的波兰“维纳斯”。
在波兰排名第三、世界排名第147位的帕蒂卡，此前未获得北京奥运会乒乓球女单比赛的参赛资格，但是波兰乒乓球队主教练还是将他们心目中的这位女英雄选入了女团参赛阵容，使得本届奥运会除了“单腿美人鱼”、南非游泳运动员娜塔莉外，又多了一个既参加奥运会又参加残奥会的“独臂战士”，“带着半截胳膊上阵”的帕蒂卡。

从绝症中走出的王者：范德韦登
荷兰人范德韦登在２１日成了北京奥运会男子１０公里马拉松游泳的冠军，这也是奥运会历史上首个男子马拉松游泳冠军。如此意义重大的“首金”，与范德韦登的传奇经历相得益彰。
范德韦登剃着光头，脑门两侧皮肤上各印着“ＮＥＤ”（荷兰的英文简称）三个字母。你再仔细看的话，会发现他头顶上有两个一元硬币大小的伤疤，说话喘气的时候都会翕动。
那两个触目惊心的伤疤，是白血病患者做化疗和骨髓移植的痕迹。
２００１年，２０岁的范德韦登被确诊患上了白血病，游泳生涯看似就要走向终点。“当你躺在医院里，忍受着巨大的病痛，你简直就不会去想下个月，下个星期，乃至下个小时的事情，”获胜后的范德韦登说。“我从白血病上学到了什么？就是凡事要一步一步来，要有耐心。” 从病床回到赛场，范德韦登表现得更加出色。在２００４年的公开水域游泳世锦赛上，他的２５公里马拉松成绩是第七名，２００５年和２００６年提高到了第六名，今年更是在西班牙塞维利亚世锦赛上获得冠军。１０公里马拉松是他的副项，但是世锦赛排名也从第七上升到了第四

H. 最令人感动、难忘的事400—500

感动是什么？一千个人有一千种答案。但，无论是谁，都无法对一个毫无感情的人说出感动究竟是什么。因为感动不是用嘴说出来的，而是用心品出来的。
感动，如沁人心脾的甘泉。畅饮甘泉，我们的内心变得澄澈而又明亮。
感动，如熏人欲醉的海风。感受海风，我们的内心变得纯净而又宽敞。
感动，如令人心折的白雪。领略白雪，我们的内心变得安静而又平和。
当这个世上已无感动的足迹的时候，那它也就随之成了一个冰封的天地。冷酷，亦无情。
朋友，请把心从泥淖中拔出来吧！请腾出一点小小的空间来承载这足以让我们回味一生的感动吧！

事例：
一天，正走在路上，手机响了，话筒里是个稚嫩的小女孩的声音：“爸爸，你快回来吧，我好想你啊！”凭直觉，我知道又是个打错的电话，因为我女儿的声音我太熟悉了.。这年头发生此类事情也实在是不足为奇。我没好气的说了声：“打错了！”便挂断了电话。
接下来几天里，这个电话竟时不时地打过来，搅得我心烦，有时态度粗暴的回绝，有时干脆不接。
那天，这个电话又一次次打来，与往常不同的是，在我始终未接的情况下，那边一直在坚持不懈的拨打着。我终于耐住性子开始接听，还是那个女孩有气无力的声音：“爸爸，你快回来吧，我好想你啊！妈妈说这个电话没打错，是你的手机号码，爸爸我好疼啊！妈妈说你工作忙，天天都是她一个人在照顾我，都累坏了，爸爸我知道你很辛苦，如果来不了，你就在电话里再亲妞妞一次好吗？”孩子天真的要求不容我拒绝，我对着话筒响响地吻了几下，就听到孩子那边断断续续的声音：“谢谢……爸爸，我好……高兴，好……幸福……”
就在我逐渐对这个打错的电话发生兴趣时，接电话的不是女孩而是一个低沉的女声：“对不起，先生，这段日子一定给您添了不少麻烦，实在对不起！我本想处理完事情就给您打电话道歉的。这孩子的命很苦，生下来就得了骨癌，她爸爸不久前又……被一场车祸夺去了生命，我实在不敢把这个消息告诉她，每天的化疗，时时的疼痛，已经把孩子折磨得够可怜的了。当疼痛最让她难以忍受的时候，她嘴里总是呼喊着以前经常鼓励她要坚强的爸爸，我实在不忍心看孩子这样，那天就随便编了个手机号码……”
“那孩子现在怎么样了？”我迫不及待地追问。
“妞妞已经走了，您当时一定是在电话里吻了她，因为她是微笑着走的，临走时小手里还紧紧攥着那个能听到‘爸爸’声音的手机……”

I. 为啥可盐可甜的宋雨琦总是浓妆出镜你知道为什么吗

宋雨琦:是韩国组合(G)-DLE女子演唱天团的成员。2018年5月宋雨琦随组合发行首张专辑《l am》，在韩国首尔宣布正式出道。今年4月宋雨琦开始在浙江卫视的综艺节目《奔跑吧第三季》中担任主持。

会故意贴在比较少站子跟拍的成员身边，好让成员也在自己站子的照片里出镜。会一起摆pose，一起看镜头，对自己的名字特别敏感，几乎是一听到就会扭头，认真和你说话回答问题。

总之是特别好的一个女孩子，特别值得人去喜欢。