『壹』 跆拳道白带修炼内容

跆拳道晋级考试,级别以腰带为标志腰带颜色的象征意义 白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。 黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。 黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。 绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。 蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。 红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡 黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。北京跆拳道协会考级内容（本内容自2006年4月1日起施行） 黄带 1．礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2．品势：太极一章 3．步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声) 4．基本功：马步冲拳 5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢 6. 体能：a.俯卧撑（男10个，女6个，儿童4个） b.仰卧起坐（男15个，女8个，儿童6个）c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面） 7. 考试：叠道服（两人一组） 8. 整理道服，退场。 黄绿带 1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2. 品势：太极一章、太极二章 3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡 4．拳法：直拳击靶左右各3次 5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢 6．体能： a.俯卧撑（男15个，女10个，儿童8个）b.两头起（男15个，女10个，儿童8个） c.背肌（男20个，女10个,儿童8个） d.快速连续左右提膝腿（男20个，女18个） 7．整理道服，退场。 绿带 1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章 3．基本功：半马步双手刀中格挡 4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 5．体能：a.俯卧撑（男拳10个，女夹臂5个，儿童3个） b.两头起（男20个，女12个，儿童10个）c.立卧跳（男15个，女10个，儿童6个） 6．整理道服，退场。 绿蓝带 1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章 3. 基本功：半马步单手刀外格挡 4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢 5. 体能：a.抱膝跳（男15个，女10个，儿童8个） b.拳卧撑（男15个，女5个，儿童6个）c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（三人一组） 6．整理道服，退场。 蓝带 1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章 3. 腿法：后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢 4．体能： a．拳卧撑夹臂（男15个，女8个，儿童6个） b．俯卧撑跳（男10个，女6个，儿童4个） c．双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次） 5. 整理道服，退场。 蓝红带 1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2．品势：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章 3. 腿法：360度横踢（旋风踢）、横踢接旋风踢、三飞 4. 体能：a. 卧撑夹臂（男20个，女12个，儿童8个） b．双腿腾空左右分腿拍脚（男10个，女8个，儿童6个）5. 整理道服，退场。 红带 1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2．品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章 3. 腿法：后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢 5．体能：a.俯卧撑击掌（男8个,女5个,儿童3个） b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组，女4组，儿童3组） c．指卧撑（男8个，女4个，儿童2个） 6．实战：2分钟一回合 7. 整理道服，退场。 红黑带（一品） 1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2．品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章 3. 腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢 4．体能： a．指卧撑（男15个，女8个，儿童6个） b．左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次，女5次，儿童4次）5. 实战：3分钟一回合6. 整理道服，退场。

『贰』 中国有哪些女明星是跆拳道黑带

刘涛，中国内地女演员；
张惠妹，中国台湾原住民歌手；
张蓝心，中国国家跆拳道队运动员、影视演员，获得过全国55公斤级跆拳道冠军；
毛俊杰，中国内地女演员；

以下为虽然不是跆拳道黑带但是同样因跆拳道而出名的女明星：
金银玲，中国内地女歌手；
杨紫琼，华人演员；
朱茵，中国影视女演员、歌手。

『叁』 跆拳道白带代表什么

白带代表跆拳道初学者..其实腰带并不能代表什么，腰带不过是一种象征，只要你技术好白带能把红黑带打输

『肆』 跆拳道白带到黑带的排列顺序详细点

1.白 带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始 2.黄 带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。 3.黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。 4.绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 5.绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 6.蓝 带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。 7.蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。 8.红 带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 9.红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。 10.黑 带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

『伍』 跆拳道白带到白黄带要考什么

白间黄是有的，但好像跆拳道协会规定是13周岁以下有白间黄，13周岁以上是没有的。我们道馆上周6刚刚进行考带，白带升黄带是考12个基本动作，就是格挡跟手刀，加正踢，然后踢块木板就好了。再往上要会太极一章加横踢。没关系的，好好考试吧，一定可以的，最关键是要发声，要注意礼仪，敬礼鞠躬整理服装什么的，加油！

『陆』 跆拳道黑带，白带然后是什么带

跆拳道分：白带（十级），白黄（九级），黄带（八级），黄绿（七级），绿带（六级），绿蓝（五级），蓝带（四级），蓝红（三级），红带（二级），红黑（一级）。黑带一段至九段。 白黄的意思是地上草初生。 10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。 9极为白带加黄杠 8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。 7级为黄带加绿杠 6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。 5级为绿带加蓝杠 4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。 3级为蓝带加红杠 2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。 1级为红带加黑杠 黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。

『柒』 跆拳道白带怎么系啊系好是什么样的，急用！

应该能看懂吧

『捌』 跆拳道冠军那个女明星叫什么

张蓝心，出生于北京，中国国家跆拳道队运动员、影视演员。张蓝心曾效力国家队10余年，并于2004年获得55公斤级跆拳道全国冠军，2012年，她被成龙发现参演电影《十二生肖》担任主要演员，并凭借片中的表演获得第32届香港电影金像奖最佳新演员提名。

『玖』 跆拳道女生回答：以她的技术，她真的是跆拳道白带女生吗

这几种腿法看不出来，有些韧带好的女生完全可以子做的出来

『拾』 跆拳道白带含义

初学者