1. 为什么我练了那么久的女团腿都没有效果，肉还是坠坠的

我也是人很瘦但是肉就是不紧实！教练推荐我吃Tropeaka蛋白粉，反而对塑型效果有了一些辅助作用，你也可以试一下！我的答案你高兴吗？高兴请点赞

2. 羡慕女团腿，怎么才能快速瘦腿

你们看小姐姐们的腿，又细又白又长，是不是很想问问他们的腿是吃什么长的。再低头看看自己不争气的腿，顿时有没有想重新投胎的冲动。此刻，请看下文。

看完本篇文章后你们就会知道：

1、自己腿粗的原因，很多是和生活习惯有关。

2、你之前使用过的方法都是错的，瘦成女团腿的方法，需要强大的毅力坚持下去。

一、腿粗的原因

1、跷二郎腿

实不相瞒，小编之前也总是跷二郎腿，这真的是一个很不好的习惯，而且表现得我们自己真的不淑女。最常见的坏习惯就是跷二郎腿了，因为舒服啊，毕竟任何时候自己舒服才是最重要的，可你有想过吗，你的腿正在悄悄变形。（让我看看屏幕前多少人默默放下了自己翘起的腿）


结语：面对《青春有你2》里的小姐姐，我只能说：“姐姐的腿不是腿，塞纳河畔的春水。”为了拥有女团腿，瘦腿操是时候做起来了。做不下去的时候，就去看看lisa小姐姐的腿，再想想夏天到了，你一定会坚持下去的。

3. 韩国女团里的女团怎么瘦腿

韩国女团瘦腿的三大绝招：运动、抽脂、饿肚子。
韩国女团管理非常严格，尤其是刚出道没多久的女团。
当然也包括红了的女团。虽有也会有一定的弹性，但也有管理的很严。
女团是青春饭，女团成员自己也知道，所以暴饮暴食是自毁前程，也不会有人这么做的。

4. 为什么我练女团腿练了两个多星期却没有什么效果

健身没有什么效果有可能跟你的饮食有关系，健身期间要注意饮食或者搭配蛋白粉来增加塑形的效果，尤其是女生的话，Tropeaka专为女生塑形定制的蛋白粉会更有效果。

5. 三天可以瘦成女团腿吗

三天可以瘦成女团组合这样的腿吗？我告诉你说这是不可能的。俗话说的好，罗马不是一日建成的冰冻三尺非一日之寒，你要获得优秀的腿型，最起码也得经过三个月以上的综合锻炼才能达到这个效果。

6. 羡慕电视上的女团腿，怎么才能快速瘦腿

现在各种女团特别流行，很多人最羡慕女团的就是他们的腿，真的是标准的漫画腿，再看看自己的腿，真的是太粗了，每次看这种节目就是对自己的打击，所以总是会下定决心要瘦腿。但是瘦腿是很难的，身体上哪个部位都比腿要好瘦，但也并不是完全瘦不下来，想要瘦腿，主要就是要通过合理的运动和饮食。

还有一些食物特别适合瘦腿吃，比如海苔，海苔当中的矿物质和纤维素能够平衡体液，还能够排出体内的废物，能够有效的瘦腿。苹果含有的苹果酸能够促进代谢，还可以加速下肢脂肪的消耗，所以想瘦腿的人一定要多吃苹果。减肥不是一天就能够完成的，所以一定要有耐心，只要管住嘴迈开腿，慢慢的自然的瘦下来。

7. 为什么现在四代女团的腿越来越粗

1.四代团有些姑娘处于青春期，身体发育期腿粗一点也挺正常的，答主所说的前辈团你找找出道初期的图，肯定也有和现在相比略带发福的照片的。
2.有些姑娘天生的腿型不是很好。
3.有的时候碰到造型师迷之审美，本来并不是腿粗的或者比例一般的姑娘来一个放大自己劣势的造型就显得腿粗了。
4.平时身材管理可能确实不如前辈团来的严格，有些姑娘活动空档期的身材和打歌期差别比较大。能想到的就这么多。再说回问题，四代团是不是腿越来越粗？确实，有的姑娘腿确实粗，可是她们出现在舞台上了，我个人倒觉得从另一方面想也是个好事情，一方面说明kpop比以前更加包容，舞台的取向不再是一水的细直的大长腿，如果腿细是唯一标准很多姑娘你都看不到了吧？另一方面说明经济公司管理比以前更加人性化，我兔综艺里面曾经说过队里青春期的姑娘比较多，公司并没有特别严格的节食管理。最后，喜欢腿细的看腿细的，喜欢腿粗的看腿粗的，不在乎的随便看，没什么大不了的，都什么年代了，又不是什么大问题，大概最终只是看你粉的是谁了。